<
Okolí našeho hotelu je ideální pro příznivce sportu Nordic Walking.
Je synonymem pro zdraví, fitness a výborný pocit z pohybu v přírodě. Lze jej provozovat s přáteli ve skupině nebo soukromě jako meditativní procházku.Nordic Walking
je úžasným tréninkem celého těla. Při správně vedeném pohybu se zapojuje až 90% svalů. Zdravotní aspekty tohoto široce rozšířeného sportu jsou velice známé. Několik příkladů:Posílení srdečně cévního systému, stejně tak jako dýchací soustavy
Zvýšení kapacity srdce
Regulace krevních hodnot
Zlepšení látkové výměny
Posílení imunitního systému
Odbourání stresových hormonů
Posílení pohybového systému
Nastartování duševní svěžesti
Navíc je možné tento sport provozovat celoročně!
Zdroj: http://www.nordic-walking-training.at/nordic-walking/
